Kesibukan dan aktifitas kerap kali melelahkan dan menyita tenaga. Terdengar sederhana namun bisa berdampak pada kualitas kerja kita, maka dari itu perlu healing dan motivating diri. Membangun mood untuk memulai aktifitas dipagi hari merupakan salah satu cara untuk mendorong diri lebih produktif. Biasanya tiap individu memiliki cara tersendiri untuk membangun mood, bisa dengan mendengarkan musik, menonton video, olahraga, menikmati udara pagi, atau cara lainnya. Salah satu cara yang sering dilakukan adalah menikmati secangkir teh sebelum beraktifitas. Menurut penelitian, kandungan dalam teh dapat meredakan stress dan meingkatkan fokus otak untuk bekerja. Selain dapat dinikmati pada pagi hari, teh juga sering dinikmati ketika sore menjelang malam untuk memberi efek relaksasi dan ketenangan. Bagi penduduk Indonesia, teh sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Tak lengkap rasan...
Life is not about finding yourself, but creating yourself